TAG：鸭胸肉怎么做好吃
健身鸡胸肉怎么做好吃
1、鸡胸肉250克，盐适量，生抽酱油适量，黑胡椒粉适量，淀粉适量。 2、鸡胸肉横切两半或三半。 3、用适量盐、生抽酱油、黑胡椒、淀粉混合并抓匀。 4、盖上保鲜膜密封。 5、放入冰箱冷藏15~30分钟，便于入味。 6、大火将不粘锅烧热，可少放些橄榄油，也可不放，然后把腌制好的鸡胸肉平铺在锅内。 7、盖上盖子，大火转中火，让锅里形成烤箱的环境，两面各煎2~3分钟...
冻的鸡胸肉怎么做好吃
1、准备2块鸡胸肉，适量生姜，适量料酒，适量盐，适量生抽，一把花椒，2根青辣椒，一把小葱，适量大蒜。 2、准备2块鸡胸肉，先把他切成条，再切成小块。2块鸡胸肉不算很多，2个人也刚好，人多的可以多准备两块。 3、鸡胸肉丁放入大盆中，调入适量料酒，省略生姜丝。搅拌均匀，先腌制5分钟去腥。 4、然后再加入适量生抽，适量盐，适量蚝油，抓拌均匀，腌制20分钟入味。 5、切点配菜。辣椒切成圈，大蒜切成片，再加一把花椒，小葱切成段备用。 6、起锅倒油，油量能没过食材为宜。把它烧到7成热...