TAG：补肾壮阳食物排行

1. 枸杞：枸杞能够提高身体免疫力以及生命力，特别是对肝肾不足、视力模糊等有很好的调理作用。 2. 海参：海参富含多种人体必需的氨基酸、微量元素及海洋活性物质，能提高人体免疫力、补益肾精。 3. 黑豆：黑豆含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质及各种维生素，是一种很好的食物，不但能够滋补身体，还可以清除体内的垃圾。 4. 红枣：红枣富含铁、钙、纤维素、维生素等多种营养素，对人体很有益处，具有补中益气，养血安神的功效。 5. 狗肉：狗肉营养丰富，蛋白质含量高、脂肪含量低，能够补气养血，温肾壮阳。...

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一、哪些食物可以补肾壮阳 1.苁蓉羊肉粥 做法：取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。 2.虫草炖仔鸡 做法：取补肾冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。 3、锁阳粥 做法：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。 4、附片炖猪腰 取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜...

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