TAG：秋葵怎么吃

1、蒜味秋葵 （1）材料：秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙。 （2）秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。 （3）蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱，淋在秋葵上即可。 2、秋葵炒鸡蛋 （1）材料：秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花。 （2）秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。 （3）锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。 （4）加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。 3...

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1、首先，秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜，其次秋葵的使用方法也是比较多的。 2、秋葵可以凉拌，热炒，蒸，做色拉，煮汤等。 3、秋葵如果凉拌食用，可以先用水焯三到五分钟，然后切开，按照个人的喜好进行凉拌。 4、如果炒着吃，秋葵可以搭配个人的喜好，可以和肉一起炒吃。 5、如过蒸着吃秋葵的，可以与蒜蓉粉丝等一起下锅进行蒸十分钟左右，放入少量的主调料，这种吃法很适合减肥或者是高血压的患者...

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秋葵是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，那么怎么做出美味好吃的秋葵呢？一起来了解一下吧。 秋葵可以做成凉拌秋葵，既能保证秋葵的营养成分，口感也非常的脆嫩。 1、先将秋葵洗净，把秋葵尾部的蒂切掉； 2、锅中烧水，水开后放入秋葵焯水，焯三分钟即可，不要焯太久，太久了口感不好； 3、秋葵焯好后捞出，在凉水下冲洗一会儿，凉水冲洗可以让秋葵的口感更加脆嫩； 4、将秋葵沥干水分后放入碗中，加入蚝油、大蒜末、葱花、盐、生抽、辣椒油、香油； 5、最后将秋葵与调料混合均匀即可...

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