睡前吃绿豆爽的好处如下： 降低血脂，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收，并通过胆固醇异化或阻止胆固醇生物合成等途径使血清胆固醇含量降低；保护肾脏，绿豆......
