云南七彩花米饭是每年农历六月的第一个属马日，即壮族花米饭节的传统主要食品。 花米饭的制作原料：黄姜、杨咪花、小靛叶等。 制作方法： 1、分别把这些植物的根、茎、花、叶分别捣碎，提取出红、黄、蓝、......
