TAG：茯苓粥

1、准备食材：粳米100g，茯苓30g，干枣30g，粳米淘洗干净，放入粥锅。 2、干枣洗净，加入粥锅，茯苓粉加入粥锅，块状的可直接加入锅内。 3、粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，盛入粥碗即可食用...

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1、食材：粳米100g、茯苓30g、干枣30g。 2、粳米淘洗干净，放入粥锅。 3、干枣洗净，挑去有霉变的，加入粥锅。 4、茯苓粉加入粥锅，如果是块状的也可直接加入锅内。 5、粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，中间要用勺子搅动防止糊锅。 6、盛入粥碗即可食用。要想起到好的效果，最好每天服用两次...

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1、准备材料：茯苓15g、大米100g。 2、先将茯苓洗净，接着往锅里加入适量的清水，待大火煮开后放入茯苓，待滚开则转至小火熬半小时，然后取其药汁。 3、将大米淘洗干净并用清水泡半小时，接着沥水，与已熬好的药汁一起倒入锅中用大火煮开，待煮开后，转至小火熬半小时以上至粥变的浓稠即可...

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1、准备食材：粳米100g，茯苓30g，干枣30g，粳米淘洗干净，放入粥锅。 2、干枣洗净，加入粥锅，茯苓粉加入粥锅，块状的可直接加入锅内。 3、粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，盛入粥碗即可食用...

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1、茯苓粉粥。原料：茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、盐、味精少许。做法：先将粳米淘洗干净，然后将粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。 2、山药薏仁茯苓粳米粥山药薏仁茯苓粳米粥。原料：茯苓粉30克、薏仁30克、山药50克、粳米100克。做法：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用即可。 3、服用茯苓粉注意事项：阴虚火旺，口干咽燥的人不宜用。老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。茯苓如果是块状的话...

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