一周减肥食谱： 1、周一早餐豆浆四百克，馒头八十五克，鸡蛋六十五克，少许咸菜，中餐尖椒炒鸡蛋，羊肉熬萝卜丝，米饭一百克，晚餐肉片炖海带，半个馒头； 2、周二早餐牛奶二百克，花卷六十克，鸡蛋六十五......
