豆腐蛋饼怎么做

2026-09-30

1、食材:鸡蛋4个、青椒半个、西红柿半个、豆腐150克、小香葱2根、盐1勺、料酒2勺 2、青椒清洗干净,切成小丁,西红柿清洗干净,中等大小的,一半就够用了,也切碎成丁。盒装豆腐很软,用小刀直接划成小块。再准备4个鸡蛋。 3、鸡蛋打散在碗内,加入适量盐、料酒搅拌均匀。 4、再加入切碎的西红柿丁、青椒丁、豆腐丁,混合搅拌均匀。 5、炒锅烧热,放油。如今我们提倡少油少盐,为了身体健康,平时我们炒鸡蛋要倒很多油,放少了会粘锅,鸡蛋内吸进了大量的油脂,吃起来会特别腻,所以我一般很少炒鸡蛋吃...

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怎样做豆腐蛋饼

2026-08-19

1、食材:鸡蛋4个、青椒半个、西红柿半个、豆腐150克、小香葱2根、盐1勺、料酒2勺 2、青椒清洗干净,切成小丁,西红柿清洗干净,中等大小的,一半就够用了,也切碎成丁。盒装豆腐很软,用小刀直接划成小块。再准备4个鸡蛋。 3、鸡蛋打散在碗内,加入适量盐、料酒搅拌均匀。 4、再加入切碎的西红柿丁、青椒丁、豆腐丁,混合搅拌均匀。 5、炒锅烧热,放油。如今我们提倡少油少盐,为了身体健康,平时我们炒鸡蛋要倒很多油,放少了会粘锅,鸡蛋内吸进了大量的油脂,吃起来会特别腻,所以我一般很少炒鸡蛋吃...

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