1、跑步后喝要吸收得好些此外，维生素不必每天来吃，其实维生素的功效被夸大了。 2、正常的饮食和正常的吸收是可以满足身体需要的，若是长期添加维生素会造成身体的不适，因为一些物质的吸收会造成其他物质......
