1、找一个安静、避风、温度适宜的场所，面向南站立，双脚分开与肩膀同宽。 2、如果不能确认，可以找人在边上进行查看，查看双脚之间的距离是否与肩同宽。 3、双膝微微弯曲，膝盖弯曲程度不要超过脚尖。 ......
