1、准备材料:秋葵； 2、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净； 3、锅里烧开水，水开加点盐，焯水3分钟左右； 4、蒜头切碎，红椒切碎备用； 5、把秋葵捞出水沥干； 6、秋葵切段，把蒜头切碎，红椒切碎铺......
