1、准备姿势半蹲.两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收。 2、两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握。 3、正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，......
