目录方法1：弄清楚你理想的生活是什么样的 1、明确哪些原因会触发你想改变的行为。 2、列出所有让你停滞不前的习惯和行为 3、描述你理想的生活。 方法2：做出大的改变 1、投资于自己，从而帮助你意识到自己的价值。 2、改变周围环境，给生活一点新鲜感。 3、用积极的自我对话来激励自己。 4、尝试一点新的东西，强迫自己走出舒适圈。 方法3：成为最好的自己 1、设立现实、可衡量的目标 2、结合一些可以帮你实现目标的新习惯。 3、缩短次要活动的时间，这样你才有时间做真正重要的事。 4、多和有成长潜力的...
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