如何提高铅球成绩

第一、一定要掌握扔铅球的动作要领，包括握球和持球的姿势，预备姿势，预摆和最后用力几个环节。可以先进行徒手模仿练习，再进行完整动作的练习，注意身体的协调性。第二、扔铅球最重视的是力量......

百科问答网 2026-08-14 0

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