如何揉肚子减肥 百科问答网 2026-08-19 1、用自己的双手以肚脐为中心，顺时针方向按摩50圈，每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。 2、用自己的双手在肚子的正中线两侧，竖直方向，从肋骨下沿推至股腹沟。每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。 3、用自己的双手在肚子上找到带脉的位置，左右带脉要各敲打100下，直至有酸涨感，每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。 4、用自己的双手找到肚子肚脐眼上方五指宽的位置，此位置为中脘穴，每天坚持顺时针方向揉5分钟中脘穴，能够让自己的肚子瘦下来。 5... 阅读更多