TAG：地瓜地蛋

1、准备一个红薯和一个鸡蛋，红薯去皮后切成后块，放入锅中蒸12分钟。 2、蒸熟后压成红薯泥，350克面粉中打入一个鸡蛋，再加入50克牛奶和4克酵母搅拌。 3、再把红薯泥放入面粉中搅拌，揉成面团，。 4、用保鲜膜封住面团醒发至2倍大。 5、醒好后揉成条切成小剂子，把小剂子干成牛舌状。 6、再裹起来切成两半，再裹起来切成两半。 7、电饭锅中刷点食用油，把面卷底部占上蜂蜜放入锅中。 8、在表面上也刷一点蜂蜜，然后按电饭锅的蛋糕键，20分钟后，好吃的面点就出锅了...

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1、地瓜和鸡蛋都含有人体必需的营养成分，对人体健康有好处。但是地瓜和鸡蛋不可以一起吃，吃后会肠胃不适，会影响营养吸收。 2、一般来说地瓜和鸡蛋同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，还会造成腹胀腹痛，特别是生吃红薯，红薯和鸡蛋最好不要一起吃。 3、红薯含有丰富的淀粉维生素纤维素等，人体必须的营养成分，还含有丰富的镁钙等矿物元素和亚油酸等。鸡蛋含有人体必须的所有营养物质，含丰富的优质蛋白，还有脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁钙钾...

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