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波比跳一天做多少个
波比跳一天做多少个可以（波比跳一天做多少个可以减肥）
1、波比运动一般是十个为一组，不过如果前期没怎么锻炼的话，十个还是有些难度的。 2、自己可以先通过做俯卧撑练练臂力。...
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2026-06-22
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