二十四式简化太极拳介绍
1、起势 （1）两脚开立，（2）两臂前举，（3）屈膝按掌。 2、野马分鬃 第一种：（1）收脚抱球，（2）左转出步，（3）弓步分手。 第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）右转出步，（4）弓步分手。 第三种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）左转出步，（4）弓步分手。 3、白鹤亮翅 （1）跟半步胸前抱球，（2）后坐举臂，（3）虚步分手。 4、搂膝拗步 第一种：（1）左转落手，（2）右转收脚举臂，（3）出步屈肘，（4）弓步搂推。 第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步举臂，（3）出步屈肘...