沙葛和胡萝卜、鲫鱼一起炖汤，煮出来的肉食特别嫩而绝无油腻感觉，还能清火祛痰、益气润燥。 沙葛胡萝卜鲫鱼汤原料：沙葛500克、胡萝卜1根、鲫鱼1条、陈皮一小块、姜3片。 做法： 1、沙葛去皮洗净，......
