心理健康小常识

2026-09-24

1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。 2、有适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。 4、理智、现实、客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。 5、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。 6、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。 7、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 8、有切合实际的生活目标。 9...

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心理健康小知识

2026-08-19

1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。 2、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。 3、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。 4、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。 5、熟悉到挫折具有双重性,挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼...

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