泰森一日训练时间表： 凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。 早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。 早上10点：早餐，以燕麦粥为主。......
