投篮没有力气原因： 1、力量没有达到要求； 2、手指发力不正确，手指无力。 训练方法如下： 1、平卧推举。主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作是两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂......
