1、选择长度适宜，符合自己技术等级腰带，手持腰带，两端对齐折叠； 2、将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压，留下中点的折叠痕迹，手持腰带，左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠，将左手的腰带也......
