TAG：颠排球的技巧

1、准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 2、手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 3、迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。 4、击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。 5、用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合...

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1、准备姿势，正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲微内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。 2、手型球至腹前时。击球点在腹前一球距离，手臂伸直插入球下，同时手腕下压，蹬地提腰，含胸提肩，在手前臂腕上10分处把球送起。 3、来球轻时，加大蹬地提腰动作，使身体重心向前上方随球伴送，此时肩膀比较放松。 4、来球有一定的速度重量时，抬臂动作小甚至不动，主要靠来球自身的反弹力将球垫起。 5、来球为飘球时，判断落点快速取位，放低重点直臂插入球下，蹬地、跟腰、提肩、送臂。 6...

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