1、早餐：酸奶麦片一碗、煮鸡蛋一个、西红柿一个 午餐：米饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐、木耳炒山药 加餐：一个苹果 晚餐：杂粮米饭、清炒苋菜、青椒胡萝卜丝、冬瓜排骨汤 加餐：一杯牛奶 2、早餐：全麦面包两片、豆浆一杯、煮鸡蛋一个、半根黄瓜 午餐：米饭、冬瓜肉丸子汤、香菇炒青菜、红烧带鱼 加餐：樱桃7-8个 晚餐：米饭、韭菜炒千张、洋葱炒鸡蛋、瘦肉炒芹菜 加餐：一根香蕉 3、早餐：猪肉白菜馄饨、鲜玉米一段、桃子一个 午餐：米饭、土豆烧牛肉、菠菜猪肝汤、清炒油麦菜 晚餐：米饭、青椒豆腐干、溜大虾...
阅读更多