芋头是我们生活中常吃的食物，它的做法多种多样，可以清炒、可以蒸也可以煲汤，十分的美味，很多想要减肥的人士都想用芋头当做主食，希望可以帮助自己瘦身，那芋头的热量是多少呢？下面就让我们来了解一下吧！ 芋头的热量 芋头的热量是79大卡/100g。 芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。 芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富...
1、热量：60 大卡（100克）。 2、芋头有保护牙齿的作用：芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素A等物质,其中氟的含量较高，具有预防龋齿、保护牙齿的作用。 3、芋头有增强免疫力的作用：芋头含有的多糖物质能增强人体的免疫力，在病后康复过程中，有辅助治疗的作用。 4、芋头有美容养颜、防治痛风的作用：芋头属于是碱性食物，能够调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，缓解痛风患者关节肿痛的作用；而且芋头含有胶原蛋白，有延缓衰老的作用。 5、芋头有预防便秘的作用...
别名：青芋、芋艿 热量：330.7千焦/100克 每日用量：每次150克 性味归经：性平，味甘、辛；归大肠、胃经 主要营养：矿物质、维生素 芋头含有糖类、膳食纤维、B族维生素、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多，可促进肠胃蠕动，防治便秘。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。 【功效作用】 芋头有补气养肾、健脾养胃、强身健体之功效。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌症的常用药膳主食。 【选购保存】 应选择较结实且没有斑点的芋头。芋头体形匀称，拿起来重量轻...