臀围怎么量

百科问答网 2026-10-02

1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。 2、测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，穿比较薄的衣服也能够获得准确的数据。 3、身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈即可...

目录方法1：步骤一：测前准备 1、准备一个布质卷尺。 2、找一面全身镜。 3、脱掉衣服。方法2：步骤二：使用卷尺 1、用右手握住卷尺的头。 2、将卷尺头端的金属片至于腹前。 3、将卷尺绕过腹部。方法3：步骤三：准确测量臀围 1、把卷尺向下移动到臀部最宽的地方。 2、侧身。 3、将卷尺测量的尾端和卷尺头端重合。 4、呼气。 5、在镜子里读出测量结果。臀围是从你臀部最宽的地方开始测量的。准确地测量身体各部分的尺寸能够帮助你选择正确尺寸的衣服，也可以帮助你实现瘦身目标...