有如下方法： 1、不断梳理自己，将所有的情绪和表达得顺畅； 2、多看书，阅历浅薄，应多多看书，交良师益友难得，丰富自己的知识面； 3、做真实的自己，比如“我应该做”，“我想做”，“堵住”的时候，......
