冬薯的功效和做法 冬薯的效用和制作方法
1、 冬薯粉带有很多碳水化合物化合物，它被身体消化吸收后能迅速转换成动能，能够 考虑人体正常新陈代谢时对动能的需要，能推动精力修复也可以减轻身体疲乏，平常他最合适这些从业重体力活的群体服用。冬薯粉中还带有一些含糖量，平常服用能让身体缓解疲劳工作能力明显增强。 2、做法 主料：猪骨400g、冬粉薯350g、陈皮1片、蜜枣1个、姜片3片 辅料：盐适量、醋适量 步骤一：猪骨用水浸泡一小时去血水，过程多换几次水。加入一大勺盐，抓匀后腌制40分钟。 步骤二：腌制好的骨头洗净去除腌制的盐巴，放入锅里...