消化不良者、缺铁、缺钙者等都不适合食用燕麦片。 １、消化不良者：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。 ２、缺铁、缺钙者：燕麦含有植酸......
