俯卧撑当然是可以锻练腹肌的。 锻练腹肌的方式也有很多种的办法，俯卧撑就是其中的一项。 健身一定要适度，同时要给予一些高营养的饮食，加上锻炼肌肉，才可能会练得好。 同时要持续反复长时间的俯卧撑的训......
