TAG：燕麦牛奶粥

1、燕麦米和大米可以先泡一个小时左右（使烹饪时间缩短），也可以不泡，清洗干净就可以了。 2、准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。 3、等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。 4、等到大米煮烂汤变粘稠的时候放入牛奶，开大火，牛奶开后放入适量糖和炼乳。依个人口味，可以不放糖和炼乳...

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1、燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量。 2、根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。 3、煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。 4、煮锅放适量清水，凉水放入一勺燕麦片，大火煮开，因为用的即食燕麦片，煮开就可以了。 5、加入事先备好的鲜牛奶，用勺子搅拌均匀，等牛奶再次煮开就可以了，以免粘锅，用勺子勤搅动麦片牛奶粥。 6、煮开牛奶后就可以关火，等麦片牛奶粥稍微晾一会，加入洗好的枸杞，搅拌均匀，这时就可以把煮好的粥盛入碗中。 7、根据自己的喜好...

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