单手硬拉100kg什么水平
单手硬拉100kg，也就是单手硬拉200斤，很少有人做到，绝对是大神级别了。对于一般人来说，单手硬拉100斤，都很厉害了。能到手硬拉100斤，必须经过长期的科学锻炼，或者在教练指导下，慢慢才可以做到。更不要说单手硬拉100公斤了，绝对是大神级别。 单手硬拉100kg什么水平 单手拉100公斤哑铃，硬拉是非常高的水平了，绝对是大神级别了。即使对于经常锻炼哑铃的人来说，很少有人单手硬拉100公斤哑铃，单手硬拉他对于你的手掌，手臂，手腕，腰部等力量，要求都比较高，100公斤也就是200斤...