鲫鱼汤催奶的做法 百科问答网 2026-08-20 1、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。 2、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时要注意的是，不能把苦胆给弄破了，尤其是做给产妇吃，这样可能会出现不适的症状... 阅读更多
催奶鲫鱼汤做法 百科问答网 2026-08-18 1、食材：鲫鱼1条、豆腐300g、生姜5g、小葱3根、开水1000毫升、白胡椒粉1g、盐4g、油10毫升。 2、擦干鲫鱼表面的水分，把豆腐切成块状待用。 3、起锅烧油，放入鲫鱼，用中火煎至鲫鱼的两个表面金黄。 4、然后放入切好的葱姜，炒出香味。 5、倒入开水，大火烧5分钟。 6、再盖上盖子炖10分钟，然后揭开盖子，放入适量的盐和豆腐，盖上盖子继续炖15分钟。 7、出锅前撒上适量的胡椒粉搅拌均匀，即可出锅了... 阅读更多