最适合冬天的减肥食谱
1、荷叶山楂茶 ⑴原料：10克干荷叶、20克干山楂、10克薏米、10克陈皮、适量冰糖、700毫升清水。 ⑵干荷叶、干山楂、薏米、陈皮一起使用清水清洗干净，然后放入锅中。 ⑶倒入适量清水，直接使用大火把其煮开，接着转入小火继续煮5分钟。 ⑷锅中放入冰糖，搁一个漏网，把煮好的茶水到入壶中，使用筷子搅拌均匀直到冰糖完全融化为止。 2、鲤鱼汤 ⑴原料：100克鲜鲤鱼、15克川椒、5克草果、适量生姜、香菜、料酒、葱、味精以及醋。 ⑵鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，使用清水清洗干净直接切成小块。 ⑶姜...