1、“脑年龄70” 表示一个人的大脑老化程度相当于一个正常70岁老人的大脑。
2、人的年龄可有实际年龄(从出生开始计算)、生理年龄(除大脑之外其他重要器官功能的年龄)和脑年龄(大脑功能的年龄)之区分。
3、常人在一般情况下，25岁是身体功能的顶峰。
4、25岁以后，身体的各器官和组织的功能会开始逐渐减弱，随着年龄增长而老化。
5、过了40岁，大脑退化就开始明显，比如容易忘事。
6、以常人为标准，实际年龄 = 生理年龄 = 脑年龄。
7、对于具体某个人来讲，这三个年龄往往是不相等的。
8、比如，一个50岁的体弱的知识分子， 他平时体力锻炼少，但脑活动多，他的实际年龄是50岁，生理年龄可能是55岁 (比常人更衰老)，而脑年龄可能只有45岁(比常人更年轻)。
