中年的代称有而立、不惑。
中年指的是青少年与老年之间的年龄，没有具体的年龄划分，古时候将三十岁的中年称为而立之年，意思是要有自己的成就，四十岁则称为不惑，意味遇到事物能清晰的辨别是非对错。现代社会的中年常常出现于中年危机一词中。
中年危机一般发生在四十岁之后的男性身上，在步入中年以后，下一个阶段便是老年，会在这一时期感受到老化的危机，再加上外界的工作家庭等因素，产生紧张焦虑，内心空虚等情绪，如果长期得不到疏导与排解，会严重影响身心健康，在这一时期要注重自我疏导与调节。
