1、感觉这个效果还蛮好的，我喝的时候口渴的特别的厉害，还有点便秘。
2、不过也不是很严重，晚上睡眠到挺好的，呵呵不过我本来就喜欢睡觉哈。
3、一般建议早餐前半小时喝，效果是比较好的，中午喝效果比较慢。
4、关键还是在坚持哦，加油哈！
