1、首先，你需要准备一把软尺来测量上胸围。将软尺放在乳房最高点，绕身体一圈。获得的尺寸是胸围或上胸围。测量下胸围，在乳房下放一把软尺，绕身体一圈得到的尺寸就是下胸围尺寸。
2、确定文胸的基本尺寸。一般下胸围是文胸的基本尺寸。比如买文胸的时候，标牌上75A之类的75指的是下胸围。一般下胸围可用的符号有70、78、890 cm等。
3、确定杯盖的类型。罩杯的类型由乳房的深度决定。一般用英文字母表示ABCDEF等。上下胸围每增加2.5厘米，就多加一个杯盖。
