1、冷暖自知的前一句，有很多种比如“人若喝水，便知冷暖”“自在时，便知冷暖”“如梦如幻，便知冷暖”等等。
2、其中，人若饮水，对冷暖自知的解释，一般是指对悲欢离合的自我体验和自知，出自宋代约克的《史记龙眠海会图》。清初第一词人纳兰性德曾写过《饮水集》，名字就来源于这句“鱼饮水，冷暖自知”。
3、淡定自知的意思是禅宗用来形容自我实现的境界，也指学习体验的深度，只有自我领悟。人生如梦，冷暖自知，人生不过如虚梦。每个人对它的看法都不一样，对自己如何生活只有自我理解。
