端腹训练（端腹）

百科问答网 2026-06-27 22:38:14 0

1、端腹有多种练法，可以双腿和上半身同时起，程V字形，保持的时间越长，效果越好，还可以上半身不动，只抬腿。

2、但两者的效果哪种更好也不太清楚。

文章标签： 端腹的标准动作

上一篇：发明家的小故事100字下一篇：写给孩子的一封信模板

【免责声明】本站内容（文字信息+图片素材）来源于互联网公开数据整理或转载，仅用于学习参考，如有侵权问题，请及时联系本站删除，我们将在5个工作日内处理。

Copyright © 转乾企业管理-百科问答网版权所有

黔ICP备2023009682号-25