1、练习单排轮滑时，第一步是利用腿部的力量来发力。出发前可以蹬几下，利用与地面形成的冲击力和小腿的力量带动轮滑。转的话可以随意改变左右脚的方向，用一只脚带动另一只脚发力。
2、练习单排后滑时，首先要保证人体的平衡位置。这时候要把人的重心放在脚上，膝盖微微弯曲。找不到人的时候，我们可以用手在墙上或者其他物体上滑行。建议将我们小腿的力量与推力结合起来。
3、在单排轮滑的训练过程中，新手很容易摔倒。前期滑行最好用双脚前蹬力。如果有必要，可以把脚摆成V字形，保持上半身平衡，熟练后再用一只脚进行划线训练。
