休憩和休息的区别为：指代不同、引证用法不同、侧重点不同。
一、指代不同：
1、休憩：休息。
例句：树木苍翠，鲜花盛开，人们自由自在地休憩、游戏。
2、休息：（动）暂时停止工作、学习或活动。
例句：同学们走累了，坐下来休息片刻。
二、引证用法不同：
1、休憩：范文澜《中国通史简编》第二编第二章第一节：“官吏少做一些恶，有利于人民的休息。”
2、休息：萧红《回忆鲁迅先生》：“虽然客厅里也摆着一张可以卧倒的藤椅，我们劝他几次想让他坐在藤椅上休息一下，但是他没有去，仍旧坐在椅子上。”
三、侧重点不同：
1、休憩：只是简短的歇一会，还要继续工作。
例句：使我在它安静的力量下泰然休憩。
2、休息：可以是长时间的歇息。
例句：我们应该养成按时休息的好习惯。
