1、桑葚籽可以健脾胃，帮助消化。桑葚籽还含有丰富的酸性物质，能加速脂肪和蛋白质的分解，治疗腹胀腹泻，有健脾胃、助消化的作用。
2、桑葚子能滋阴补血。桑葚籽含有大量人体所需的微量元素，能改善女性手脚冰凉的症状，有效扩大人体血容量，补充肝肾阴虚血虚。
3、此外，桑葚籽还有美容的功效。桑椹籽中还含有大量乌贝宁，能使人的头发乌黑发亮。同时，桑葚籽中还有有益的脂肪酸，可以分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化。
