1、适宜日间饮用，不要早晚饮用，因为人早晚血液比较黏稠，饮用姜枣红糖水容易给心肌增加负荷。
2、材料：干姜、大枣、红糖各30克。
3、作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
4、功效：具有温经散寒功效。
5、适用于寒性痛经以及黄褐斑。
6、生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。
7、喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
8、注意：产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。
9、一般以产后7~10天为宜。
10、如果时间过长，造成产妇继续失血。
11、2、红糖的糖分很高， 每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。
12、有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。
13、不宜过量。
14、3、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。
15、而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。
