“文明其精神，野蛮其体魄”出自《体育之研究》。文章以近代科学的眼光，就体育的概念、目的、作用，以及体育与德育、智育的关系，体育锻炼的原则和方法等问题，均作了详尽的讨论。
作者在文章一开始就通过揭示中国积弱的现象，而非常明确地提出了体育的重要性。他认为：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”作者认为：体育具有“强筋骨、增知识、调感情、强意志”，使人“身心并完”的作用。因此国家提倡体育，从对个人来说，则可以“养生”；从对国家来说，则可以“卫国”。所以他主张通过发展体育，走救国救民的道路。
