1、提前一晚泡桃胶，清洗干净。
2、将枸杞和红枣用清水洗净。
3、将红枣去核，切碎。
4、在锅里放一些水。
5、加入准备好的红枣和枸杞。
6、加入桃胶。
7、加入所有材料，在锅里炖45分钟。
8、炖45分钟后加入冰糖，甜味会自行磨合。
9、提前准备一升牛奶。
10、之前先炖45分钟，然后加入冰糖再炖15分钟，加入牛奶。
11、1加入牛奶，小火炖15分钟。当它在冰里冷却和煮的时候味道更好。可以不加冰直接喝。
