1、定义不同。厄尔尼诺现象是指太平洋中部及东部热带海洋的海水温度升高变暖，并导致其他地区干旱或降水量过多的情况。拉尼娜现象是指太平洋中部及东部海洋的海水温度降低、变冷的情况。
2、起因不同。厄尔尼诺现象是因地球自转速度的变化而出现，拉尼娜现象是因热带海洋和大气发生作用而出现。
3、影响不同。厄尔尼现象会导致全球降水量增加，部分地区出现洪涝灾害，部分地区出现干旱灾害，拉尼诺现象有利于缓解全球变暖。
4、时间不同。拉尼娜现象通常会在厄尔尼诺现象发生后的第二年出现。
