吃板栗上火吗 百科问答网 2026-08-17 生活中能引起上火的食物是非常多的，别看提倡多吃水果，多吃坚果，其实有些东西不适宜过量，这样反而会适得其反。板栗也是坚果的一种，吃多了会不容易消化，那么它会引起上火吗？ 吃板栗上火吗 板栗吃多了会上火。板栗是“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。 上火了怎么办 1、多喝水... 阅读更多