吃银耳的禁忌有哪些 百科问答网 2026-10-12 1.不宜多吃 银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，吃多了对肠胃负担大。 2.痰湿体质者不宜吃 银耳性凉，有滋阴功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃... 阅读更多